ONLINE YOGA

Die aktuelle Situation machte es notwendig, mein Yoga-Angebot von persönlich und nah auf hoffentlich immer noch genauso persönlich und ONLINE umzustellen. 

Nach einigen Wochen des gemeinsamen Übens kann ich feststellen: Es klappt ganz wunderbar, Yoga direkt an Eure Lieblingsplätze zu bringen. Aus dem Bett oder direkt vom Schreibtisch rollen wir quasi auf die Matte und jeder kann ganz in seinem Tempo üben. Obwohl einzelne Live Kurse wieder möglich sind, wird dieses Angebot vorerst weiter bestehen bleiben.

Du hast auch Lust dabei zu sein? Am Montag, Mittwoch und Freitag finden jeweils von 08:00-09:00 Uhr und von 18:00-19:00 Uhr feste Kurse statt. Derzeit sind mir montags immer ganz flowy, mittwochs kraftvoller und freitags entspannter unterwegs. Lets flow together!

45 Minuten Yogaflow, optional 15 Minuten Endentspannung und Meditation im Anschluss.

Die Kurse sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet - Du verlässt Dich auf Dein eigenes Gefühl. Flow für Flow baust Du eine bessere Verbindung zu Dir auf.

Du entscheidest selbst, ob Du mir Dein Video zeigen möchtest oder nicht.

Bitte lass Dein Mikro allerdings auf stumm geschaltet (Vermeidung von Rückkopplung).

 

Wann es stattfindet

Regelmäßige Kurse finden zu folgenden Zeiten statt:

Montag, Mittwoch, Freitag  

08:00 - 09:00

Montag, Mittwoch, Freitag

18:00-19:00

Alle "Extra" Stunden, zum Beispiel am Wochenende, findest Du im aktuellen Kursplan. Hier kannst Du Dich auch direkt für die Einheiten anmelden.

Wie es funktioniert

Online Live Session via Whereby

(Audio- und Videoübertragungsprogramm)

  1. Session im Stundenplan auswählen und anmelden.

  2. 15 Minuten vor Kursbeginn erhältst Du eine E-Mail mit einem Link für die Online-Session.

  3. Öffne den Link in einem gängigen Browser (ohne Anmeldung) oder in der Whereby-App (mit Anmeldung) - Safari funktioniert nicht!

  4. Gemütliche Sportkleidung anziehen, zu Hause die Matte ausrollen & los geht's!

Was erwartet Dich?

Andrea Lange

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